四月初，上海松江申田高科園內(nèi)，春日的暖陽(yáng)透過(guò)窗戶斜斜灑入乙十生物醫(yī)療科技有限公司總裁陳自立的辦公室。當(dāng)天，他身穿灰色毛衣配運(yùn)動(dòng)外套，身形挺拔，透著松弛感，逆光中依稀可見鬢角銀絲，但執(zhí)筆講解睡眠健康話題時(shí)眼中跳動(dòng)的光芒，仍帶著20余年媒體“老兵”的銳利。

　　“你看，一口呼吸少50毫升，一夜就是上萬(wàn)次的健康‘負(fù)債’?！彼檬种篙p輕敲了敲“潮氣量500毫升”的數(shù)據(jù)，筆尖在“呼吸受限”與“覺醒干擾”之間反復(fù)游移。從資深媒體“老兵”、500強(qiáng)企業(yè)營(yíng)銷“大兵”，如今陳自立更愿意稱自己是健康“新兵”。

　　“我的每一次轉(zhuǎn)型都是在挑戰(zhàn)突破，三段從業(yè)經(jīng)歷從追求價(jià)值到追求尊重，再到追求利他。人這一生，總得找到比‘活著’更重要的事?！泵鎸?duì)提問(wèn)，陳自立的回答略顯幾分禪意。

　　陳自立寫字速度很快，白板上的呼吸曲線逐漸幻化成新聞紙上的字句。20世紀(jì)90年代的中國(guó)報(bào)業(yè)江湖，陳自立是個(gè)繞不開的名字之一。他親歷了機(jī)關(guān)報(bào)的黃金時(shí)代，也參與了市場(chǎng)化媒體的“野蠻生長(zhǎng)”。“早期做報(bào)道都是手寫，一頁(yè)紙300字，有時(shí)候?qū)?000字的深度報(bào)道，稿紙摞成小山，謄寫完，天也快亮了?！标愖粤⒒貞浾f(shuō)，媒體性質(zhì)決定記者經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量很不好。

　　陳自立在第二屆“浦江之夜·睡眠和健康”研討會(huì)上分享自己的健康故事（央廣網(wǎng)發(fā) 受訪者供圖）

　　2013年，成為他職業(yè)生涯的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。那一年，他轉(zhuǎn)身投入制造業(yè)領(lǐng)域。在格力電器負(fù)責(zé)全球品牌傳播的五年，他將“讓世界愛上中國(guó)造”的聲浪推向世界。美國(guó)鳳凰城空調(diào)大單簽約前夜，他帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)策劃完成覆蓋280個(gè)海外網(wǎng)站的傳播矩陣，次日A股漲停的曲線至今仍是中國(guó)品牌出海的經(jīng)典案例之一。

　　但光鮮的背后，是日夜顛倒的作息和逐年崩壞的健康——盜汗浸透被褥、偏頭痛發(fā)作時(shí)“恨不得撞墻”、開會(huì)途中昏睡被旁邊人搖醒……“那時(shí)候最怕深夜電線條未讀消息，當(dāng)時(shí)整個(gè)人懵了?！标愖粤⒄f(shuō)。

　　后來(lái)，在第N次汗透的被褥中驚醒，體檢報(bào)告上15項(xiàng)異常指標(biāo)終于叩響生命警鐘。他摩挲著茶杯，“現(xiàn)在才懂，所有的成功，都不能高于健康的成功?！?

　　陳自立在第二屆“浦江之夜·睡眠和健康”研討會(huì)上分享“長(zhǎng)命百睡”全案（央廣網(wǎng)發(fā) 受訪者供圖）

　　“真的很神奇！我不是一個(gè)容易被忽悠的人，但是我很感謝我現(xiàn)在的合伙人，如果沒有她當(dāng)初鍥而不舍地追著讓我佩戴睡眠機(jī)，我不敢想象今天的我會(huì)是什么樣子！”

　　“人體是一個(gè)非常精密的系統(tǒng)，呼吸是連接內(nèi)外的唯一通道。”陳自立在白紙上畫出一條三段線，并逐步講解了起來(lái)。他說(shuō)，人在睡眠時(shí)的呼吸受生理與病理因素的影響，一般會(huì)發(fā)生呼吸受限、呼吸受阻再到呼吸暫停的現(xiàn)象，除了呼吸暫停之外，呼吸受限和受阻雖然沒有那么大的生命危險(xiǎn)性，但卻會(huì)觸發(fā)大腦覺醒機(jī)制工作，擾亂睡眠，使人難以深睡，導(dǎo)致睡眠碎片化，進(jìn)而又導(dǎo)致日間嗜睡、代謝紊亂，長(zhǎng)期如此，心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)幾何級(jí)攀升……

　　在陳自立看來(lái)，傳統(tǒng)呼吸機(jī)像消防員，只在房屋快燒毀時(shí)滅火；而乙十睡眠機(jī)的技術(shù)如同氣象衛(wèi)星，在火星濺落前預(yù)警。當(dāng)大多數(shù)企業(yè)目光都聚焦在如何解決“呼吸暫?！钡倪@個(gè)疾病時(shí)，乙十生物卻將目光投向被大眾所忽視的呼吸受限階段，“我們獨(dú)創(chuàng)了中國(guó)人呼吸算法，根據(jù)中國(guó)人的生理特點(diǎn)提前啟動(dòng)呼吸干預(yù)，以更輕柔的壓縮空氣幫助人們?cè)谒咧薪⒁粋€(gè)空氣通道，相當(dāng)于給人的上氣道里架設(shè)了一個(gè)空氣支架，保證睡眠呼吸通暢，屏蔽覺醒機(jī)制干擾睡眠，幫助用戶實(shí)現(xiàn)一個(gè)連續(xù)、穩(wěn)定的好睡眠?！标愖粤⒔忉屩沂邫C(jī)的工作機(jī)理，“通過(guò)這種方案不僅可以預(yù)防呼吸暫停癥的發(fā)生，更重要的是可以阻止大腦被動(dòng)觸發(fā)覺醒機(jī)制，讓人能夠像嬰兒一樣睡個(gè)好覺，從這個(gè)意義上講，我們的睡眠機(jī)可以稱得上是第一臺(tái)真正的睡眠機(jī)?！?

　　《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2025》顯示，相比2023年，2024年中國(guó)居民的睡眠狀況有所改善，但是2024年的研究表明，居民的整體睡眠狀況仍然不容樂(lè)觀，且睡眠主觀感受與實(shí)際狀況之間仍存在一定差距，提升居民睡眠質(zhì)量依舊任重而道遠(yuǎn)，不僅要要關(guān)注時(shí)長(zhǎng)，還需從認(rèn)知、環(huán)境及生活方式等多方面入手?！斑@不是醫(yī)療問(wèn)題，是‘認(rèn)知病’——我們用睡眠換KPI，拿健康去當(dāng)成功的抵押品?！标愖粤⒄f(shuō)。

　　窗外的櫻花被風(fēng)卷起。聊到呼吸引發(fā)的睡眠問(wèn)題時(shí)，陳自立思路清晰，侃侃而談。這個(gè)在江南春等老友眼中“連空調(diào)都沒向他推銷過(guò)”的人，如今卻將健康傳播視為新的修行?！拔乙恢痹谧鰝鞑ァＶ徊贿^(guò)以前是新聞傳播者、品牌傳播者，現(xiàn)在變成了睡眠健康的傳播者。”

　　當(dāng)同行在流量紅海里廝殺，乙十睡眠卻專注于構(gòu)筑“長(zhǎng)命百睡管理全案+乙十睡眠互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院+一對(duì)一長(zhǎng)周期跟蹤服務(wù)體系?！坝腥藛?wèn)為什么投入重金自建渠道，我說(shuō)做一個(gè)基業(yè)長(zhǎng)青的品牌得像自己種樹一樣，要自己培土植樹，光靠嫁接是不會(huì)長(zhǎng)久的。”陳自立認(rèn)為，只有打通前店、中臺(tái)、后坊以及線上，才能有能力持續(xù)地幫助人們真正的改變睡眠，改變健康。

　　“商業(yè)的本質(zhì)是信任，是價(jià)值，而實(shí)現(xiàn)這些最需要我們做好自己?！彼o記者看了手機(jī)里剛發(fā)給一個(gè)分公司老總的信息：“人是一種應(yīng)激反射的物種，需要外界刺激才能夠生發(fā)出自己的愛或恨、情或仇、高尚或卑微。每個(gè)人終其一生到底生活在哪個(gè)空間里，必須得要有一個(gè)自己PG電子官網(wǎng)熱愛的事業(yè)，只有在這個(gè)事業(yè)的刺激下，在不斷克服困難的過(guò)程中，人才能不斷突破自己的認(rèn)知圈、能力圈，不斷提升自己，最終走進(jìn)自己想要的空間里，活出自己想要的樣子來(lái)。”

　　“很多時(shí)候，你想幫助某個(gè)人解決亞健康問(wèn)題，但對(duì)方卻認(rèn)為你想忽悠他買東西?！标愖粤⑿χf(shuō)，自己有時(shí)“不敢說(shuō)了”，因?yàn)楦淖円粋€(gè)人的執(zhí)念太難了。但也PG電子官網(wǎng)有很多案例讓他備受鼓舞：某高齡院士戴著睡眠機(jī)可以一整夜安眠、抑郁癥患者第一次能安穩(wěn)睡到天亮、某律師朋友“睡好覺”后對(duì)他豎起大拇指……“真正的創(chuàng)新不是顛覆，是能夠真正解決他們的健康問(wèn)題。”

　　當(dāng)被問(wèn)及“既然有那么多人不理解，為何你還要堅(jiān)持做睡眠健康這件事”時(shí)，陳自立略停頓了一會(huì)，若有所思地說(shuō)，“在中國(guó)有很多被睡眠困擾的人，他們需要健康，需要幫助，需要愛，我希望我們是這個(gè)社會(huì)的一股清流，能傳遞一些對(duì)生命有價(jià)值的東西，從中也收獲我們自身存在的意義！”（來(lái)源：上海社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展研究中心）

　　四月初，上海松江申田高科園內(nèi)，春日的暖陽(yáng)透過(guò)窗戶斜斜灑入乙十生物醫(yī)療科技有限公司總裁陳自立的辦公室。當(dāng)天，他身穿灰色毛衣配運(yùn)動(dòng)外套，身形挺拔，透著松弛感，逆光中依稀可見鬢角銀絲，但執(zhí)筆講解睡眠健康話題時(shí)眼中跳動(dòng)的光芒，仍帶著20余年媒體“老兵”的銳利。